1月11日 アドバンスドリブル・アタックステップ
- 鈴木 竜一
- 1月11日
- 読了時間: 3分
千葉日曜バスケットボール練習会、1月11日の練習です^ ^
★アドバンスドリブル・アタックステップ
特に今月はドリブルを使って優位性を作る技術を紹介します。
速く走るためには姿勢を少し低くして構えますが、ドリブルで1対1をするときにも構えが重要です。
アドバンススタンスという姿勢から素早くスタートする練習をしました。
ドリブルしながらいつでも飛び出せるように、よーい・ドン！の「よーい」の姿勢を作ります。
この「よーい」の姿勢を土台にして今後もいろいろな技術を紹介していきます。
★ラグビー1on1
バスケットボールといえばドリブルですが、あえてドリブル禁止というルールで1対1を練習してみました。
ドリブルしているときよりも自由に動けますので、1対1に必要なディフェンスとの駆け引きや相手を抜くタイミングなどを学ぶことができます。
相手を騙すことが大事ですが、ディフェンスと少しくらい接触しても進み続ける強引さも必要です。
ラグビールールで楽しみながら「少し強引な突進」を学んでもらいました。
★チームスポーツだからこそできることで教育に貢献する
「マインドセット」
マインドセットとは、物事の見方・捉え方のことです。
例えば「困難」という状況に対して「成長のチャンス」と捉えるか、「不快なもの」として捉えるかは人それぞれかと思います。
それぞれの考え方・捉え方は、その子がこれまで経験したこと、見たこと、言われたことから決まっていくようです。
たとえばプレー中失敗に何かの失敗をした子に対してコーチが批判的な態度をとると、子どもたちは「失敗は悪いものである」「失敗は避けるべきものである」という捉え方をするようになります。
プレーの結果ではなく、過程や挑戦したこと、変化したことを評価する態度をとれば、子どもたちはそれらに価値を見出せるようになるでしょう。
何より子どもたちへ影響力のあるコーチ自身が、成長マインドセットを持っておくべきだと考えています。
来週もよろしくお願いします！
「仲良し姉弟のお話」
二人はお姉ちゃんと弟さんで参加してくれています。
試合中にお姉ちゃんが転んでしまいました。
膝からぶつけたので痛くてうずくまってしまいました。
一緒にプレーしていた弟くんがすぐに駆け寄ってしゃがみ込んで心配そうに様子を伺っていました。
とてもやさしい弟くん、そして仲良しの二人でした😊
来週もよろしくお願いします！
★千葉日曜練習会は子どもたちの成長をサポートします！
✅シュートの確率をあげたい！
✅１対１のいろいろな技術を知りたい！
✅試合での動き方を学びたい！
ここに来ることで成長のきっかけを掴んでもらえたら大変うれしく思います。
ご興味のある方はぜひ体験にいらしてください！
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